دمنوش مستوره

 

دمنوش بابونه مهکاد با ترکیباتی از گیاهان و میوه ها نظیر نظیر بابونه، کاکوتی، توت فرنگی، نارگیل، شکوفه لاوندر، گل ختمی، ناخنک، لبو، استویا.

فرمول قدرتمندی برای آرامش جسمی شما عزیزان به خصوص بانوان در دوره PMS و یک مسکنی برای دردهای عضلانی و عصبی و مفصلی میباشد.

همچنین در کاهش استرس و وسواس فکری بسیار موثر است. این نوشیدنی نقش به سزایی در اعصاب و قوای جنسی دارد و در ادامه به خواص جزء به جزء این دمنوش میپردازیم.

خواص بابونه

بابونه قطعا یکی از محبوب ترین و قدیمی ترین گیاهان دارویی وحشی است که بابونه شیرازی یکی از انواع های بابونه است که به رنگ سفید، زرد و ارغوانی دیده میشود.

بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است. این فلاونوئیدها نوعی ماده مغذی در بابونه است که نقش مهمی در اثرات این گیاه دارد و از مهم ترین ترکیبات بابونه میتوان با آنتی اکسیدان ها مانند آپیژنین ها، فلاون ها اشاره کرد. و دیگر خواص بابونه عبارتند از :

• کاهش دهنده هورمون استرس و کورتیزول و در نتیجه پیشگیری از پرخوری عصبی
• درمان بی خوابی
• درمان کم خونی
• تسکین درد هاب عضلانی و مفصلی و عصبی و خصوص دوران PMS
• رهایی از مشکلات قاعدگی
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به هیدرات نگه داشتن بدن

خواص کاکوتی

گیاه کاکوتی از خانواده نعناعیان است. این گیاه خوشبو است . ترکیباتی نظیر لیتیوم و تریپتوفان در بافت گیاهی کاکوتی وجود دارد که هر دو در بهبود خلق و خو نقش دارند .

این گیاه دارای خاصیت افسردگی میباشد و همچنین این گیاه خاصیت آروماتیکی دارد که موجب کاهش عوارض تنش های روانی، عصبی و اضطراب میشود.

• مانند مورفین ضد درد است
• درمان نفخ و میشکلات گوارشی
• خاصیت آنتی اکسیدانی بالا
• تسکین علائم روماتیسم مفصلی
• تنظیم کننده دوره قاعدگی و کاهش علائم آن
• تسکین دردهای ناشی از دوران قاعدگی از جمله کمردرد و در زیر شکم

خواص توت فرنگی

توت فرنگی غنی از انواع آنزیم ها، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، فیبر، ویتامین های C، B ، ید، آهن، منیزیم، سدیم، سیلیس میباشد.

این میوه خشک مقوی، خنک و ادرار آور تصفیه کننده خون میباشد و محتوای پلی فنل بالای توت فرنگی میتواند با جلوگیری از ساخت پلاکت، کاهش فشار خون و از طریق مکانیزم های ضدالتهابی خطر بیماری های قلبی و عدوتی رو کاهش دهند. از دیگر خواص توت فرنگی خشک عبارتند زا:

• سوخت و ساز بدن رو کاهش میابد
• بهبود علائم افسردگی
• خواص ضد سرطانی
• تقویت سیستمم ایمنی بدن
• در خانم های باردار باعث ایجاد فولات میشود که به پرورش و رشد و نقص جنین کمک میکند.

خواص نارگیل

نارگیل سرشار از فیبر غذایی است و ۶۱ درصد فیبر رو تامین میکند. فیبر نارگیل باعث میشود گلوکز به شکل کندتری آزاد شود و در صورت تبدیل آن به انرزی ، گلوکز را به سلول منتقل میکند و دیگر خواص نارگیل عبارتند از:

• بهبود عملکرد مغز
• کاهش کم خونی
• تقویت ایمنی
• کمک مشکلات گوارشی
• افزایش انرژی
• کمک به رشد کودک در بارداری
• جلوگیری از بیماری های مفصل و پوکی استخوان

خواص شکوفه لاوندر

این گیاه نماد آرامش، تعلق خاطر، رحمت و پاکیزگی است. گیاه خوش عطری است که در فارسی اسطوخودوس نامیده میشود. این گیاه همانند ریحان و آویشن گیاهی است که از سرده نعناییان است که خواص بی نظیر این گیاه عبارتند از:

تسکین درد های عضلانی

سرعت بخشیدن به نقاهت بیماری ها

کاهش استرس و تنش های عصبی

پشتیبانی از سیستم های ایمنی بدن

خواص آرامش بخش

کمک به درمان بیخوابی

استفاده به عنوان ماده ضد ویروس و باکتریان

خواص گل ختمی

گل ختمی انواع بسیار مختلفی دارد که هرکدام خواصص متفاوتی دارند. خواص گل ختمی بنفش عبارتند از:

• خاصیت آرام بخشی
• تنظیم کننده عادت ماهیانه
• مسکن
• ملین
• درمان، عفونت ها باکتریایی

خواص ناخنک

ناخنک یا اکلیل الملک که ظاهر آن شبیه شنبلیله و این گیاه هلال شکل میباشد. خواص ناخنک عبارتند از :

• بهبود سردرد و سرگیجه و تسکین دردهای عصبی
• موجب رفع عفونت های مجاری ادراری میشود
• تنظیم چرخه قاعدگی
• رفع اختلالات یاسگی و تسکین علائم یاسگی
• تسکین در های رماتیسم

خواص لبو

لبو یا همان چغندر، گیاهی که از خانواده اسفناجیان است. لبو فواید زیادی دارد که اگر  از آن آگاه شوید نگاهی دیگر به آن خواهید داشت. بعد سرشار از ترکیبات مغذی و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند است . مهم ترین خواص آن عبارتند از:

• حفط تعادل انرژی افراد
• از بین برنده مشکلات التهاب در بدن
• کمک به تقویت و استحکام استخوان ها
• حمایت از سلامت مغز
• برای زنان باردار بسیار مفید
• درمان کم خونی

خواص استویا

شیرین کننده ی استویا از برگ گیاهی به نام استویا (rebaudiana stevia) به دست می آید و مناسب افرادی است که قصد دارند کالری کمتری دریافت کنند و به عنوان جایگزین طبیعی برای قند شناخته شده است.

چرا که کالری آن تقریبا صفر بوده اما ۲۰۰ برابر شیرین تر از قند است و گزینه ای مناشب برای افرادی است که قند خون بالایی دارند و به دیابت مبتلا هستند، چرا که به میزان قند خون تاثیر منفی نمیگذارد و دیگر خواص استویا عبارتند از:

• حفظ سلامتی افراد مبتلا به دیابت
• کنترل کننده وزن و لاغری
• سلامت دهان
• کنترل فشار خون
• سلامتی قلب و عروق
• پیشگیری از سرطان

لازم به ذکر است که گیاه استویا در برخی از کشورها مانند هند، ژاپن، چین، تایوان و کره به مقدار زیاد مورد استفاده قرار میگیرد و در ایالات متحده آمریکا مورد تاثیر قرار گرفتند و برخی شرکت های تولید نوشابه به استویا برای تهیه نوشابه های رژیمی استفاده میکنند.

موارد منع مصرف و احتیاط : 

افراد با سابقه آلرژی شدید، باعث خواب آلودگی شده و هنگام رانندگی استفاده نشود و در بارداران با احتیاط مصرف شود.